족저근막염
족저근막염이란?
족저근막은 발뒤꿈치뼈에서 시작해 발바닥의 앞쪽으로 붙은 두껍고 강한 섬유 띠로 발의 아치를 유지하고 발바닥이 받는 충격을 흡수하는 역할을 합니다.
족저근막염은 장시간의 운동이나 보행, 보행 자세의 문제 혹은 과체중으로 족저근막에 염증이 발생하는 족부 질환이며 이상 보행으로 무릎이나 고관절, 척추에도 문제를 발생시킬 수 있습니다.
족저근막염 원인
- 평발 혹은 구조적으로 이상이 있는 발바닥 모양을 가진 경우
- 과체중이거나 하이힐 또는 딱딱한 신발 착용할 경우
- 장시간 서 있는 생활습관을 갖은 경우
- 평소 운동을 자주 하지 않는데 무리한 운동을 한 경우
족저근막염 증상
아침에 일어나 발을 처음 디뎠을 때 강한 통증 발생
가만히 있으면 통증이 없으나 걷기 시작하면 느껴짐
증세 진행시 주로 발뒤꿈치 안쪽에 통증이 발생